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ファミマで買える「鶏と蓮根のつくね入り和風スープ」の感想

2016/02/05

いつも立ち寄るファミリーマートで、「鶏と蓮根のつくね入り和風スープ」を見つけて買ってみました。

私がダイエットを行う中で守っていることの一つに食事の最後に温かいスープ又はお味噌汁を食べるというのがあります。内臓を温めて代謝を落とさない工夫としてオススメされている記事を見てからずっと実行してます。

そのおかげか大きく体調を壊すこともなく昔ほど激しいリバウンドが起こることもなくなったと感じています。合わせて運動とかもするようになっているので、総合的に効果が出ているのでしょうね。

鶏と蓮根のつくね入り和風スープ

見た目はこんなんです。

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ダイエッターが確認するのは、カロリーです。

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容器の角にまたがるように貼ってあるので剥がすとグチャグチャに…

カロリーは、189kcalです。春雨が多く使われていますので、食物繊維も良質のタンパク質もたくさん取れます。

春雨は、主食の置き換えとしてオススメされていることも多くダイエットの強い味方です。

蓋を開けるとこんな感じです。

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おっと、スープがない。温めてきます。

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野菜たっぷりで、つくねも存在感がありますね。生姜入りで体も温まります。

醤油ベースの出汁にシイタケのうま味が良い感じです。

つくねが思ったよりたっぷりなので、食べたーって感じがします。

 

ファミマには、このシリーズで「1/2日分の野菜が摂れるスープ」や「4種の緑黄色野菜のクリームシチュー」などたくさんの野菜が一緒に取れるものがあります。どれも美味しいので、また紹介したいと思います。

いつもこの食べるスープシリーズとサラダを買って夕食代わりにしています。

 

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